Mentale Selbstführung in Düsseldorf

Wieder selbst entscheiden, wie du auf Druck reagierst. Mit Hypnose als Methode im Coaching, auch online.

Viele Menschen leben im Alltag in einer Grundspannung. Man ist im Beruf ständig wachsam, reagiert schnell in Gesprächen und verteidigt sich, bevor überhaupt etwas passiert ist. Das kostet Kraft und lässt wenig Raum für eigene Entscheidungen.

Mentale Selbstführung setzt genau dort an. Du lernst, deine Aufmerksamkeit und deine automatischen Reaktionen bewusst zu steuern, damit du wieder aus Überlegung handelst statt aus Anspannung.

Was du davon hast

Mehr Handlungsspielraum, auch in schwierigen Gesprächen
Gelassenheit statt Dauerwachsamkeit
Klarere Entscheidungen, auch wenn viel auf dem Spiel steht
Weniger Gedankenkreisen und inneren Antreibern
Mehr Verbundenheit mit anderen, ohne dich selbst zu verlieren

Was ist Hypnose?

Der Zustand, der in der Hypnose genutzt wird, ist nichts Außergewöhnliches. Es ist eine nach innen gerichtete Aufmerksamkeit, wie man sie vom Dösen oder kurz vor dem Einschlafen kennt. Du bist jederzeit bei vollem Bewusstsein und entscheidungsfähig. Die meisten Menschen erleben Hypnose als sehr tiefe, angenehme Entspannung.

Im Coaching geht es nicht darum, dass jemand in einen schlafähnlichen Zustand versetzt wird und Lösungen eingeredet bekommt. Das wäre weder ethisch vertretbar noch würde es dauerhaft wirken.

Im entspannten und zugleich fokussierten Zustand ist das Gehirn besonders aufnahmefähig für neue Erfahrungen. Das nutzen wir, um hartnäckige, früh gelernte Strategien, die im heutigen Alltag nicht mehr passen, durch wirksamere zu ersetzen.

Ich gebe dir dabei keine Lösungen vor. Es geht darum, den Weg für deine eigenen, stimmigen Antworten frei zu machen und dein Vertrauen in dich selbst zu stärken. Ein entscheidender Teil ist das Üben und Überprüfen der neuen Strategien im Alltag.

Meine Ausbildung

Ich bin Cybernetic Trance Work (CTW) Hypnose-Coach nach Oliver Ruppel. Cybernetic Trance Work ist eine Weiterentwicklung der Hypnose nach Milton Erickson. Oliver Ruppel ist Hypnosetrainer und war persönlicher Schüler von Richard Bandler. Er leitet seit vielen Jahren das Hypnomedia Institut für angewandte Hypnose bei Düsseldorf. Dort habe ich meine Ausbildung absolviert.

Mehr zum Institut

Für wen das passt

Führungskräfte, die unter Dauerdruck klarer und eigenständiger entscheiden wollen
Fachkräfte, die im Beruf ständig in Alarmbereitschaft sind
Menschen, die im Gespräch viel verstehen, im Alltag aber nicht anders reagieren
Bei Lampenfieber, Selbstzweifeln oder Konflikten, die sich immer wiederholen

So läuft eine Sitzung ab

Kennenlernen: Wir klären, was sich für dich verändern soll und woran du es im Alltag merkst.
Einstieg: Du kommst in einen entspannten, fokussierten Zustand. Du bleibst dabei bewusst und in Kontrolle.
Training: Wir üben neue Reaktionen und Perspektiven, bis sie sich selbstverständlicher anfühlen.
Nachgespräch: Wir sichern, was du im Alltag umsetzt, und planen die nächsten Schritte.

Häufige Fragen

Nein. Du bleibst ansprechbar, hörst alles und kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen.

Nein. Es gibt keine Bühne und keine Vorführung. Du bleibst du selbst, und an deinen Entscheidungen ändert sich nichts.

Oft reichen drei bis fünf Sitzungen für erste Veränderungen. Das hängt davon ab, wie tief die Muster verankert sind.

Nein. Es ist Coaching zur persönlichen Entwicklung. Es ist keine Heilkunde und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

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Im kostenlosen 15-minütigen Erstgespräch klären wir, ob mentale Selbstführung für dein Anliegen sinnvoll ist.

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